Rozluźniamy barki i szyję – warsztat (2,5 godziny, Gdańsk)

Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Rozluźniamy barki i szyję – warsztat (2,5 godziny, Gdańsk)

2 kwietnia, 2022 @ 2:30 pm - 5:00 pm

Masaż barków i szyi – zapraszamy na warsztat!

Serdecznie zapraszamy na warsztaty masażu tajskiego w czasie których będziemy pracować z tak ważnym dla każdego z nas obszarem barków jakim są barki, szyja i podstawa czaszki

Szyja i barki Wielu z nas spędza godziny siedząc przed komputerem w niewygodnej pozycji lub za kierownicą samochodu. Skutkiem tego jest często ból szyi czy spięte barki. Masaż tajski od stuleci doskonale radzi sobie z tym problemem – choć wcześniej dotyczył on raczej rolników pracujących na polach ryżowych niż przed komputem 😉 

W czasie warsztatu nauczymy się rozluźniać spięte plecy, barki i kark. To na nich właśnie najczęściej gromadzi się stres, nierzadko związany z siedzącym trybem życia lub pracowaniem ponad siły. Rozluźnione plecy, barki i szyja są kluczowe dla otwartej klatki piersiowej. Ona z kolei pozwala na głęboki i pełny oddech oraz jest niezbędna do osiągnięcia zdrowej i rozluźnionej, wyprostowanej postawy.

W czasie tego warsztatu będziemy pracować w pozycji siedzącej. Jest to bardzo wygodne, szczególnie gdy chcemy pomóc osobom znajomy, rodzinie, osobom starszym, nienawykłym do masażu albo gdy mamy bardzo mało czasu a chcemy szybko i skutecznie pomóc rozluźnić plecy i barki.

Warsztaty planujemy dla 2 grup:
⭐ początkująca (4 miejsca) – nauczycielka jogi i masażu tajskiego Asia Ochędowska pokaże proste i skuteczne techniki, z których z powodzeniem można korzystać w domu lub w gronie przyjaciół.
⭐ pogłębiona (10 miejsc) – zapraszamy osoby, które już pracują z ciałem. Wykorzystamy techniki masażu tajskiego oraz pracy powięziowej by głęboko rozluźnić napięte tkanki. Poruszymy takie tematy jak rozgrzewanie okolic barków kolanami, przedramionami i stopami, pracy z „wdowim garbem” oraz napięciowych bólów głowy. Warsztat poprowadzi Hania Łubek, nauczycielka i założycielka szkoły masażu tajskiego Yeshe.

 

MASAŻ TAJSKI YESHE NUAD to jest zakorzeniony w ponad tysiącletniej tradycji medycznego masażu tajskiego. Łączy on wschód z zachodem i głęboko odpręża, co staje się podstawą osiągania wymiernych efektów terapeutycznych. Z punktu widzenia szkoły Yeshe, masaż przestaje być zestawem technik służących do “naprawienia” ciała. Staje się natomiast bardzo skutecznym narzędziem pozwalającym rozpuścić napięcia od wewnątrz i doświadczyć stanu rozluźnienia. Ponieważ pozwala lepiej zrozumieć w jaki sposób stan umysłu znajduje swoje odzwierciedlenie w stanie ciała – daje również długotrwałe rezultaty.

Dla osób zainteresowanych Yeshe Nuad, warsztaty są też świetnym wstępem do Kursu Podstawowego. Ponieważ zawsze wprowadzają techniki, które nie pojawiają się na kursach Yeshe Nuad – stają się też bardzo dobrym ich uzupełnieniem i stwarzają dodatkową możliwość praktyki w grupie.

TERMIN: 2.04.2022 godź. 14:30-17:00

MIEJSCE: Gdańsk Wrzeszcz, Al. Legionów 44, 7 min od ul. Wajdeloty i stacji kolejki

INWESTYCJA: 250 zł przelewem do 25.03 lub 280 zł na miejscu. Tytuł przelewu: warsztat szyja

⚡⚡  UWAGA, po warsztacie zapraszamy serdecznie na zajęcia acro jogi oraz wymiankę masażową, w czasie której będzie okazja do przećwiczenia nowych umiejętności oraz wymiany w inspirującym gronie
pytania/zapisy: rejestracja@yeshenuad.org

ZGŁOSZENIA

Details

Date:
2 kwietnia, 2022
Time:
2:30 pm - 5:00 pm
Event Tags:
, ,

Venue

Stare Chiang Mai
Al. Legionów 44/5
Gdańsk,pomorskie80-441Poland
+ Google Map

Organizer

Yeshe, Szkoła Masażu
Email
info@yeshenuad.org